Persalinan Normal Lengkap: 4 Kala, Tanda & Teknik Mengejan
Persalinan normal adalah proses kelahiran bayi melalui jalan lahir vagina tanpa operasi. Seperti di gambar, persalinan normal dipantau dengan alat FHR 140 bpm, didampingi bidan profesional, dan terdiri dari 4 kala seperti di infografis.
Anda dapat mengakses informasi tentang persalinan normal melalui judul-judul di bawah ini.
Tanda-Tanda Akan Melahirkan
- Kontraksi teratur tiap 5 menit, makin lama makin kuat
- Keluar lendir bercampur darah
- Air ketuban pecah
- Serviks menipis dan membuka
4 Kala Persalinan Normal
KALA 1 - Pembukaan Serviks 0-10 cm
Paling lama 8-12 jam. Kontraksi teratur, serviks membuka 0 ke 10 cm. Ibu dianjurkan tarik napas, jalan perlahan, dan didampingi keluarga.
KALA 2 - Kelahiran Bayi
Dari pembukaan lengkap 10 cm sampai bayi lahir. 30-120 menit. Kepala bayi crowning, bidan memandu mengejan dan melindungi perineum.
KALA 3 - Lahirnya Plasenta
Plasenta lepas alami 5-30 menit setelah bayi lahir. Bidan memeriksa plasenta lengkap untuk mencegah perdarahan.
KALA 4 - Pemulihan Awal (2 Jam Pertama)
Skin-to-skin contact, IMD dan menyusui awal kolostrum, pemantauan tanda vital dan perdarahan.
Teknik Mengejan yang Benar
Saat kontraksi terkuat, tarik napas dalam, dagu tempel dada, punggung bentuk C, mengejan kuat ke arah anus seperti BAB. Istirahat saat kontraksi hilang. Ikuti instruksi bidan.
Tips Lancar Persalinan Normal:
- Ikut kelas ibu hamil, senam hamil
- Jalan kaki rutin di trimester 3
- Teknik napas: Tarik Napas → Hembuskan Perlahan
- Dukungan suami dan bidan
Peringatan: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi kesehatan dan edukasi. Tidak menggantikan diagnosis, saran, atau perawatan medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan atau bidan Anda untuk kondisi spesifik Anda.
Komentar
Posting Komentar